Tanmenet
Ezen a héten próbáljuk felvenni a kapcsolatot veletek!
A kérésünk az, hogy ismételjétek az eddig tanultakat, kövessétek figyelemmel a honlapot!
Vegyétek fel a kapcsolatot társaitokkal is! Hallgassatok népzenét!
Jó gyakorlást, zenehallgatást!
Jövő héten találkozunk!
Tananyag: dél-alföldi oláhos höcögő motívumainak ismétlése
Bemelegítés: minden órát bemelegítéssel kezdünk, nagyon alaposan az egész testünket, felülről lefelé mozgatjuk át
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat: Ha már jól bemelegedtél, höcögő ritmusát –ti-ti-tá-tapsold el, ha tesó, apu, anyu a közelben van, játszhattok ritmus visszhangot. Most már táncolhatod a motívumot önállóan, tapssal vagy anélkül.
Az alapmotívum után jöjjön valami nehezebb:
lányoknak: höcögő, előre lépővel. Az első két lépés előre történik (ti-ti), a harmadikra alaphelyzetbe lépj vissza (tá). Ismételd váltott lábbal nyolcszor.
fiúknak: höcögő, oldalra kiemeléssel. Az első két lépés helyben van (ti-ti), a harmadiknál (tá), oldalra kiemeled a gesztuslábat. Ismételd nyolcszor.
Az ehhez kapcsolódó videókat megtalálod az iskola honlapján: https://classicon-muveszeti.hu/tancmuveszet-neptanc/alap-4/
Kössétek össze a motívumokat, megtanulhatjátok a másikat is. Ha már mind megvan, gyakoroljátok a höcögő variációkat zenére:
https://www.youtube.com/watch?v=9DrCiwYIutU- dél-alföldi oláhos muzsika
Ha elfáradtál énekelj! Egészségedre a mai órát!
Tananyag: dél-alföldi ugrós motívumok
lányoknak: cifrák futóval
fiúknak: negyedes csapások
Bemelegítés: Most is átmozgatással indítjuk az órát, nagyon fontos! Felülről haladva mozgassuk át az egész testünket, jó alaposan!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat:
Lányoknak: Futók után (tá-tá ritmusban) 1-2-3 cifra táncolása. Próbáld ki, melyik variációnál tudsz jobbra-balra haladni és melyik az, amelyikkel csak egy irányba. Variáld őket, kösd össze őket. Akinek magabiztosan meg, az a futó lépéssel megfordulhat maga körül.
Fiúknak: Negyedes csapást variáld úgy, ne csak előre nyújtott lábad szárát üsd meg, hanem az oldalra kiemelt bokádat is. Ne felejtsd el, hogy a csapások között taps van!
Az iskola honlapjáról tudtok lesni: https://classicon-muveszeti.hu/tancmuveszet-neptanc/alap-4/
Ha megvagytok a saját feladatotokkal, érdemes kipróbálni a másikat is. Házi feladatként, pedig keressetek rá a térképen azokra a dél-alföldi településekre, ahol kiemelkedő táncos adatközlők éltek (Ács György, Kardos István, Kerekes Burkus Márton)
Egészségetekre a mai órát, remélem kellemesen elfáradtatok!
Tananyag: dél-alföldi oláhos motívumainak ismétlése
Bemelegítés: Ne feledd! Alaposan melegíts be, nehogy megsérülj! Kezdhetes szokásosan, fentről lefelé!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat: az eddig tanult oláhos motívumok átismétlése, ha valamelyik nem megy, fordíts rá több időt! Próbálgasd, hogyan tudod őket kényelmesen összefűzni! Kísérletezz, tudsz-e egy percet táncolni a tanult figurák felhasználásával! Próbáld ki a másik nem lépéseivel is!
Oláhos zenét itt találsz, böngéssz: https://www.youtube.com/results?search_query=d%C3%A9l+alf%C3%B6ldi+ol%C3%A1hos+zene+
A tavaszi szünet után folytatjuk, jó pihenést és áldott húsvétot kívánok!!
Tananyag: dél-alföldi táncok
Feladat: keressetek Szeged környéki és szegedi húsvéti népszokásokat. Segítségként itt van néhány honlap, ahonnan kigyűjtheted az ide vonatkozó eseményeket: http://szegedtourism.hu/hu/husveti-hagyomanyok-es-szokasok-viragszombat-es-viragvasarnap/
Ha megvan, akkor szorgalmiként rajzolhatsz húsvéti tojásokat, lakhelyedhez köthető mintával!
Húsvéti érdekességként kitöltheted ezt a kvízt is: https://hagyomanyokhaza.hu/hu/node/4509
Jó keresgélést!
Tananyag: dél-alföldi táncok
Bemelegítés: Mielőtt táncolni kezdenél, mozgasd át magad a szokásos módon
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat: lányoknak: cifra kitartott gesztussal
fiúknak: hátul kereszt cifra előrevágó és variációi
Lányok, ha a motívumot jobbra táncolod, akkor mindig a bal lábadat emeld, a jobb lábad a súly láb. ne felejtsd el, két ugrás van azonos lábon (tá-tá). A motívum első részével fordulsz, a cifrával már nem. A másik irányba pedig a jobb lábad a gesztusláb, a bal lábadon van a súly. Bővítheted pontozással, nem a levegőben tartod a lábadat, hanem érinted féltalppal a talajt, szintén tá-tá ritmusban.
Fiúk: A már ismert motívumot minden részét tudod bővíteni, az előrevágót 2-4-6 mozdulattal bővítheted, a hátul kereszt cifrát pedig a tipegővel bővítheted, tetszőleges mennyiségben. A tipegőnél fontos, hogy a jobb lábadon legyen a hangsúly és ne felejtkezz el, a bal lábaddal a jobb mögött keresztezni. Kísérletezz minél több variációval, akinek már jól megy, kísérheti magát tapssal!
És ahogy ez a valóságban kinéz: https://classicon-muveszeti.hu/tancmuveszet-neptanc/alap-4/
Jó próbálkozást, egészségetekre!
Tananyag: dél-alföldi táncok
Bemelegítés: tartsd észben, hogy táncolás előtt be kell melegítened, így kisebb eséllyel sérülsz meg
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat: bokázók ismétlése
A már megtanult bokázókat variáld, hagyd el a kettő jobbra, kettő balra ismétlést, próbálgasd csak az egyik, majd csak a másik irányba! Segítséget nyújt a honlapon található videó: https://classicon-muveszeti.hu/tancmuveszet-neptanc/alap-4/ Koncentrálj arra, hogy a bokák összecsapása pontos legyen!
Ha már nagyon sajog a bokád, tanuld meg a közvetkező dalt:
Az igaz Messiás már eljött,
Sokféle csodákat köztünk tött.
A vizet is borrá tötte, a násznépet vendégölte
Kánán mönyegzőbe’.
Itt meg is hallgathatod a dallamot: https://www.youtube.com/watch?v=6mponaPUdCo
Jó éneklést, pihentesd a bokádat!
Tananyag: dél-alföldi táncok
Bemelegítés: ma se maradjon el, legyél nagyon alapos!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat: ugrós lépések ismétlése
Ma főleg női motívumokkal fogunk foglalkozni, de a fiúk is kipróbálhatják, milyen papucsban táncolni. Tehát csak az otthoni papucs kell és kezdőthet a tánc! (vigyázzatok, le ne repüljön lábatokról)
https://www.youtube.com/watch?v=A0kO2EBQ-oo
Fiúk, ha a papucsos után, mellett, ismétlésként nézzétek át újra a honlapon található férfi, oláhos figurákat is!
Május 10-én van a Táncház Napja, melyet az első pesti táncház helyszínén egész napos, tánc és énektanítással, koncertekkel és színpadi műsorokkal ünnepelnek szerte a világon, ahol magyarok táncolnak. Idén csak az otthonainkban tudjuk ezt megtenni, vedd fel a táncos cipődet, kapcsold be a kedvenc zenédet és táncoljatok együtt a családdal, tanítsd meg őket a kedvenc nótádra! Ünnepeljetek együtt, táncolni jó!!!
Ha elfáradtatok, töltsétek ki a kvízt! https://www.buzzfeed.com/hudakdorka/melyik-magyar-napmese-karakter-vagy-8q5bu6y9vb
Tananyag: dél-alföldi táncok
Bemelegítés: válassz zenét és melegíts be alaposan!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat: lassú csárdás gyakorlása a Zenetudományi Intézet adatbázisában található filmek alapján: http://db.zti.hu/neptanc_tudastar/yt.asp?v=sItsqNmMSRQ6Y
http://db.zti.hu/neptanc_tudastar/yt.asp?v=sI1FDfJ6NifIA
Hasonlítsátok össze a tápai lassú csárdással: http://db.zti.hu/neptanc_tudastar/yt.asp?v=yWjVexeOLf49I
Jó táncolást!!!
Tananyag: dél-alföldi táncok
Bemelegítés: tartsd észben, hogy táncolás előtt be kell melegítened, így kisebb eséllyel sérülsz meg
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat: lassú csárdás motívumfűzései
Az eddig tanult motívumokat táncoljátok tetszőleges sorrendben, alkossatok önállóan gyakorlófolyamatokat. Kísérő muzsikát innen választhatsz: https://www.youtube.com/watch?v=BI3IAbGHx0c
https://www.youtube.com/watch?v=9DrCiwYIutU 1.30-tól
Pünkösdhöz közeledve pedig nézzétek meg a videót: https://www.youtube.com/watch?v=zzWRp6e1uaI
és olvassátok el a róla szóló írást: https://www.arcanum.hu/hu/online-kiadvanyok/MagyarNeprajz-magyar-neprajz-2/vii-nepszokas-nephit-nepi-vallasossag-A33C/szokasok-A355/jeles-napok-unnepi-szokasok-A596/majus-A773/punkosd-A7A4/punkosdi-kiraly-A7A6/
Keressetek ma is látható pünkösdi szokásokat ( kis segítség: https://www.youtube.com/watch?v=KiLIKZEpGcA)
Jó táncolást!!!