Tanmenet
Ezen a héten próbáljuk felvenni a kapcsolatot veletek!
Ismételjétek az eddig tanultakat, vegyétek fel a kapcsolatot társaitokkal is! Hallgassatok népzenét!
Jó gyakorlást, zenehallgatást!
Jövő héten találkozunk!
Tananyag: Bogyoszlói dus egy lábfigura variációja
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlatA: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Hívd segítségül kedvenc mai slágered! 🙂
Feladat:
Új motívumunk a bogyoszlói dus egy lábfigura variációja.
Ritmusa: Tá-Tá, Ti-Ti-Tá. A mellékelt zenére tapsoljuk el a megadott ritmusértéket!
Ha eléggé elmélyültél a tapsolás rejtette örömökben, jöhet a tánc! 🙂
Magyarázat:
1. Első gesztusunkkal a jobb combunkat vízszintesig emeljük, mialatt az alsó lábszárunkkal befelé irányuló mozgást végzünk (1. negyed érték)
2. A második fázisban támasztékszerkezet váltás valósul meg: bal lábról, jobb lábra történő ugrás. (2. negyed érték)
3. A harmadik és negyedik fázisra két darab nyolcad értékű ugrás következik, zárt- páros lábbal. (3-4. Nyolcad érték)
5. Az utolsó fázisra páros lábról bal lábra történő ugrás következik, negyed értékben. (5. negyed érték)
A motívumot ismételjétek el négyszer, mérsékelt tempóban. Ezt követően fokozatosan emeljétek a tempót gyakorlás közben, végezetül kapcsoljátok be a mellékelt muzsikát. Ha a szobátok méretei engedik, bátran használjátok a frontirányváltás adta lehetőségeket.
Jó gyakorlást, jövő héten folytatjuk!
Zenei melléklet:
https://www.youtube.com/watch?v=rsEwd70PwCU
Tananyag: Bogyoszlói dus egy lábfigura variációja perdüléssel
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlatA: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Feladat:
Új motívumunk: a bogyoszlói dus egy lábfigura variációja perdüléssel.
Ezen a héten a már meglévő tudásunkat koncentrikusan mélyítjük, hiszen a megjelölt lábfigura perdüléssel való előadásmódja már egy magasabb technikai felkészültséget igényel.
Magyarázat:
A motívum első két fázisa megegyezik a már tanultakkal. (Lásd 2. hét)
1. Első gesztusunkkal a jobb combunkat vízszintesig emeljük, mialatt az alsó lábszárunkkal befelé irányuló mozgást végzünk (1.negyed érték)
2. A második fázisban támasztékszerkezet váltás valósul meg: bal lábról, jobb lábra történő ugrás. (2. negyed érték)
Variáció:
3. A harmadik fázisra kifelé irányuló nyolcad értékű perdülő mozgás valósul meg- II. pozíció (3. nyolcad érték)
4. A negyedik fázisra befelé irányuló nyolcad értékű perdülő mozgás valósul meg- II. pozíció (4. nyolcad érték)
5. Az utolsó fázisra páros lábról bal lábra történő ugrás következik negyed értékben, mialatt a jobb lábat készítem az 1. pontban megjelölt gesztus végrehajtásához. (5. negyed érték)
Gyakorlás módja:
Elsőként próbáljátok ki a fent leírt perdülő variációt. A gyakorlás következő fázisa a perdülő variáció mérsékelt tempóban való ismétlése. Sikeres feladat végrehajtás esetén fokozatosan emeljétek a tempót.
Következő lépésként próbáljátok meg összekötni az első két fázist, a harmadik-negyedik, ötödik fázissal.
A motívumot ismételjétek el négyszer, mérsékelt tempóban. Ezt követően fokozatosan emeljétek a tempót gyakorlás közben, végezetül kapcsoljátok be a mellékelt muzsikát. Ha a szobátok méretei engedik, bátran használjátok a frontirányváltás adta lehetőségeket.
Jó gyakorlást, jövő héten folytatjuk!
Zenei melléklet:
https://www.youtube.com/watch?v=rsEwd70PwCU
Tananyag: Szanyi lassú csárdás, forgás, irányváltás
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Feladat:
Új motívumaink: Szanyi lassú csárdás, forgás, irányváltás.
Magyarázat:
A nyugati táncdialektus reprezentatív altípusaként Rábaközben is számos tánctípus megtalálható, ezek közül ezen a héten a szanyi lassú csárdás alapmotívumait fogjuk górcső alá venni.
- Kétlépéses csárdás – 8 db (4/4)
- Forgás- 8 db (4/4)- bal menetirány, jobb lábbal indítva, lent hangsúlyos forgás, negyed értékben váltott lábakkal.
- Irányváltás- 4 lépés (4/4) Jobb- bal- jobb- bal
- Forgás- 8 db (4/4) jobb menetirány, jobb lábbal indítva, lent hangsúlyos forgás, negyed értékben váltott lábakkal.
- Forgás – Lezárás: egy fél értékű hangsúlyos dobbantás jobb lábbal.
A motívumokat értelmezzétek a mellékelt videó segítségével, majd próbáljátok megvalósítani. A begyakorolt motívumokat követően, próbáljátok meg összekötni és táncfolyamattá alakítani.
Jó gyakorlást, jövő héten folytatjuk!
Tananyag: Ez a hét a Húsvét hete, ezért szeretnénk, ha családoddal töltenél minél több időt! Ebben a kis időben az ismétlésé a főszerep.
Ismétlés:
- Bogyoszlói dus egy lábfigura variációja
- Bogyoszlói dus egy lábfigura variációja perdüléssel
- Szanyi lassú csárdás, forgás, irányváltás
Elsőként ne feledkezzetek meg az alapos bemelegítésről!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat:
Keressétek meg a fent megjelölt tananyagokat, majd a videók segítségével ismételjétek át őket. Ha nagyon jól megy, kerítsetek sort az önálló táncalkotásra, improvizációra.
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=rsEwd70PwCU
Jó gyakorlást, kellemes időtöltést!
Tananyag: Szanyi dus elöl keresztező motívuma
Bemelegítésként vegyétek elő ugráló köteleiteket és szökdeljetek végig egy általatok kiválasztott kedvenc népzenét, összeállítást.
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Feladat:
Új motívumunk: Szanyi dus elöl keresztező motívuma
Motívumleírás
- Fázis: Bal láb emelése, mely a jobb lábat elöl keresztezi. A bal térd vízszint alatt bal rézsút előre irányba néz, mialatt az alsó lábszárat jobb rézsút hátra emeljük. (Negyed érték)
- Fázis: Jobb lábról bal lábra történő ugrás. (Negyed érték)
- Fázis: Cifra variáció. 1a. Jobb láb jobbra ugrik (nyolcad érték); 2.a. Bal láb jobbra ugrik, mely hátul keresztezi a jobb lábat (nyolcad érték) ; 3.a. Jobb láb jobbra ugrik (negyed érték)
Elsőként próbáljátok ki a fent leírt fázisokat egyesével, külön- külön megvalósítani, majd a különböző fázisokat alakítsátok egy motívummá. Kapcsoljátok be a mellékelt muzsikát és már mehet is a tánc!
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=rsEwd70PwCU
Jó gyakorlást, jövő héten folytatjuk!
Tananyag: Szanyi dus elöl keresztező motívum bővítése két hármas ugróval.
Bemelegítésként vegyétek elő ugráló köteleiteket és szökdeljetek végig egy általatok kiválasztott kedvenc népzenét, összeállítást.
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Feladat:
Szanyi dus elöl keresztező motívum bővítése két hármas ugróval. Az előző héten megismert fő motívum már megfelelő támpontot biztosít, így egy egyszerű variációval tovább mélyíthetjük tudásunkat.
Motívumleírás:
- Fázis: Bal láb emelése, mely a jobb lábat elöl keresztezi. A bal térd vízszint alatt bal rézsút előre irányba néz, mialatt az alsó lábszárat jobb rézsút hátra emeljük. (Negyed érték)
- Fázis: Jobb lábról bal lábra történő ugrás. (Negyed érték)
- Fázis: Cifra variáció. 1a. Jobb láb jobbra ugrik (nyolcad érték); 2.a. Bal láb jobbra ugrik, mely hátul keresztezi a jobb lábat (nyolcad érték) ; 3.a. Jobb láb jobbra ugrik (negyed érték)
- Fázis: Cifra variáció balra- A harmadik pontban jelölt motívum tükrözése
- Fázis: Cifra variáció jobbra (megegyezik a 3. fázissal)
Elsőként próbáljátok ki a fent leírt fázisokat egyesével, külön- külön megvalósítani, majd a különböző fázisokat alakítsátok egy motívummá. Kapcsoljátok be a mellékelt muzsikát és már mehet is a tánc!
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=rsEwd70PwCU
Jó gyakorlást, jövő héten folytatjuk!
Tananyag: Szanyi dus elöl keresztező motívuma csapással
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Feladat:
Új motívumunk: Szanyi dus elöl keresztező motívuma csapással.
A hatodik héten már megismert motívumunkat vesszük elő új variációnk megtanulásához.
Motívumleírás
- Fázis: Bal láb emelése vízszintig, mialatt a jobb kéz bal alsó lábszárat üt. (Negyed érték)
- Fázis: Jobb lábról bal lábra történő ugrás. (Negyed érték)
- Fázis: Cifra variáció. 1a. Jobb láb jobbra ugrik (nyolcad érték); 2.a. Bal láb jobbra ugrik, mely hátul keresztezi a jobb lábat (nyolcad érték) ; 3.a. Jobb láb jobbra ugrik (negyed érték)
Elsőként próbáljátok ki a fent leírt fázisokat egyesével, külön- külön megvalósítani, majd a különböző fázisokat alakítsátok egy motívummá. Kapcsoljátok be a mellékelt muzsikát és már mehet is a tánc!
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=rsEwd70PwCU
Jó gyakorlást, jövő héten folytatjuk!
Tananyag: Szanyi dus elöl keresztező motívuma csapással és bővítése két hármas ugróval.
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Feladat:
Új motívumunk: Szanyi dus elöl keresztező motívuma csapással.
A hatodik héten már megismert motívumunkat vesszük elő új variációnk megtanulásához.
Motívumleírás
- Fázis: Bal láb emelése vízszintig, mialatt a jobb kéz bal alsó lábszárat üt. (Negyed érték)
- Fázis: Jobb lábról bal lábra történő ugrás. (Negyed érték)
- Fázis: Cifra variáció. 1a. Jobb láb jobbra ugrik (nyolcad érték); 2.a. Bal láb jobbra ugrik, mely hátul keresztezi a jobb lábat (nyolcad érték) ; 3.a. Jobb láb jobbra ugrik (negyed érték)
Elsőként próbáljátok ki a fent leírt fázisokat egyesével, külön- külön megvalósítani, majd a különböző fázisokat alakítsátok egy motívummá. Kapcsoljátok be a mellékelt muzsikát és már mehet is a tánc!
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=rsEwd70PwCU
Jó gyakorlást, jövő héten folytatjuk!
Tananyag: Szanyi dus bővített csapás variációja hármas ugróval.
Bemelegítésként vegyétek elő ugráló köteleiteket és szökdeljetek végig egy általatok kiválasztott kedvenc népzenét, összeállítást.
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Feladat:
Új motívumunk: Szanyi dus bővített csapás variációja hármas ugróval.
Új motívumunk 5/4 értékű ezáltal az ismétlésszámoktól függően eltolódik a főhangsúlytól, vagy igazodik hozzá.
Motívumleírás
- Fázis: Bal láb emelése vízszintig, mialatt a jobb kéz bal alsó lábszárat üt. (Negyed érték)
- Fázis: Taps, eközben támasztékváltás (Negyed érték)
- Fázis: Jobb láb emelése vízszintig, mialatt a bal kéz jobb alsó lábszárat üt. (Negyed érték)
- Cifra variáció. 1a. Jobb láb jobbra ugrik (nyolcad érték); 2.a. Bal láb jobbra ugrik, mely hátul keresztezi a jobb lábat (nyolcad érték) ; 3.a. Jobb láb jobbra ugrik (negyed érték)
Elsőként próbáljátok ki a fent leírt fázisokat egyesével, külön- külön megvalósítani, majd a különböző fázisokat alakítsátok egy motívummá. Kapcsoljátok be a mellékelt muzsikát és már mehet is a tánc!
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=rsEwd70PwCU
Jó gyakorlást, jövő héten folytatjuk!
Tananyag: A digitális tanrendben tanult motívumok összefoglalása.
Bemelegítésként vegyétek elő ugráló köteleiteket és szökdeljetek végig egy általatok kiválasztott kedvenc népzenét, összeállítást.
Feladat:
Összefoglalás:
- Bogyoszlói dus egy lábfigura variációja
- Bogyoszlói dus egy lábfigura variációja perdüléssel
- Szanyi lassú csárdás, forgás, irányváltás
- Szanyi dus elöl keresztező motívuma
- Szanyi dus elöl keresztező motívum bővítése két hármas ugróval.
- Szanyi dus elöl keresztező motívuma csapással
- Szanyi dus elöl keresztező motívuma csapással és bővítése két hármas ugróval.
- Szanyi dus bővített csapás variációja hármas ugróval.
Keressétek meg a fent megjelölt tananyagokat, majd a videók segítségével ismételjétek át őket. Az ismétlések után a feladat önálló táncalkotás, improvizáció. Önállóan összeállított etűdjeiteket vegyétek fel mozgóképfelvételre, majd küldjétek el a megjelölt e-mail címekre.
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=rsEwd70PwCU
Jó gyakorlást, kellemes időtöltést!