Tanmenet

1. hét (2020. március 16-20.)

Ezen a héten próbáljuk felvenni a kapcsolatot veletek!

A kérésünk az, hogy ismételjétek az eddig tanultakat, ha lehetséges a zárt csoportokba!

Mutassátok meg anyáéknak, hogy milyen szép énekeket, játékokat tanultunk! Vegyétek fel a kapcsolatot társaitokkal is! Hallgassatok népzenét!

Jó gyakorlást, zenehallgatást!

Jövő héten találkozunk!

2. hét (2020. március 23-27.)

Tananyag: Lengető ugróiskola, forgás előkészítése (Szédi baba…),páros viszony kialakítása.

Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.

Fentről-lefelé haladva. Az ismert mondókáinkat hívtam segítségül!

Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!

Sorrendben:

https://www.youtube.com/watch?v=dY4iO3yKfeA&list=PLhqbcMGcxJncMFLGpZ9ZTBOjuvySX3lWk&index=15 Kolompos együttes zenéjére biztos könnyebben fog menni!

Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
Vállkörzés körbe folyamatosan először lassan,majd gyorsulva
Malomkörzés – „Zireg –zörög”mondókával
Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
Csípőkörzés – kar csípőre tartással
Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
Bokakörzés – bal – jobb láb
Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)

Feladat: A honlapon keresd meg az előképző évfolyamnál a lengető ugróiskolát. Rajzold magadnak a járdára, vagy a szőnyegre ceruzákból rakj ki ugróiskolát. Figyelj a levegőben lévő láb előre-hátratörténő elmozdulására. Énekeld hozzá a „Sánta bice” kezdetű játékunkat!

https://www.youtube.com/watch?v=HMNoR_qDRQ4 Így Tedd Rá! Ugrós zenére gyakorold!

A szarkatáncot sokszor táncoltuk már, a kezeddel a tested előtt és mögött egyenletesen tapsolj! Táncolj a szobában, de kint az udvaron is megteheted!

Pontos szövege:”Vékony vászon lepedő, tarka kutya ne tüdő, ez a tánc ez a tánc, ez a szarkatánc!”

Emlékszel a „Boglya tetején áll egy gólya!”kezdetű párválasztós körjátékra? Abban az esetben, ha többen vagytok otthon, tesók, anya, apa, hívd őket egy kis játékra!

Most a böjtben vagyunk, de hamarosan elérkezik a Húsvét, nézd meg a honlapunkon az ünnepvárást képekben!A következő héten teszek fel egy pár kérdést is ezzel kapcsolatban!

https://classicon-muveszeti.hu/2020/04/06/husvetra-varva/

Gyakorold legalább heti kétszer a fentieket! Sok sikert!

3. hét (2020. március 30-április 3.)

Tananyag: Lengetők előkészítése, ugrásvariációk játékos gyakorlása. Sorvégi guggolások.

Egyenletes lüktetés, negyedek érzékeltetése kiszámolókkal. Tempótartási gyakorlatok.

Ismétlés a már eddig tanultakból.

Bemelegítés: Kattints erre a bemelegítéshez!https://www.youtube.com/watch?v=yJPxR7i7Wx4

Sorrendben:

Fejbiccentés 2x előre – hátra – jobbra – balra
Zizeg – zörög mondóka – karkörzés
Bimm – bamm – harangozás
Térdrugó – mélyen lefelé törekedbe
„Mérleg vagyok, billegek,a karomon súlyt viszek!”
Óriásjárás – lábujj – pingvinjárás – belső
Törpe járás, csípőre tett kézzel!

Feladat: A bemelegítés után a honlapon szereplő videóval tapsolj egyszerre!

Ritmusvisszhang zenére illeszkedve a videó címe. Marci és Vani is segítenek ebben.

Fontos,hogy egyenletesen lépj,zenére!

Új kiszámoló: Egyedem, begyedem bakkecske,

Arra ment egy menyecske,

Azt kérdezte, mit csinálsz?

Te hunyó vagy, te kiállsz!

Gyakorold a tovahaladó motívumot, irányváltással is! Tapsolj 4 szer magad előtt, majd 4 lépéssel befelé szűkülő lépéssel indulj el előre, ezután 4 szer tapsolj magad előtt, majd hátrafelé négy lépéssel indulj el hátra. Ismételd többször az adott zenére!

https://www.youtube.com/watch?v=HMNoR_qDRQ4 Így Tedd Rá!

Ha ezzel végeztél nézd meg a honlapon a következő húsvéti gyűjteményt!

https://classicon-muveszeti.hu/2020/04/06/husvetra-varva/

Gyakorold legalább heti kétszer a fentieket! Sok sikert!

4. hét (2020. április 6.-április 10.)

Tananyag: Páros szökellők, elől kereszt kézfogás, páros viszony erősítése, egyes csárdás, lengető ugróiskolával (ismétlés)

Bemelegítés: Tudod ennél a résznél a legfontosabb, hogy „beolajozzunk” minden testrészünket! Most lentről-felfelé haladva.

Sorrend:

Pipiskedj felfelé lábujjhegyre folyamatosan.
Járjunk úgy mint a pingvinek – külső és belső talp élen!
Guggolj 4x – majd 4x – terpeszállásba döntsd a törzsed előre.
Csípőkörzés – karok csípőn.
Fonalgombolyítás – előre, hátra – lassan, gyorsan.
Váll felhúzás – magas – mély – közép
Nyakkörzés – irányváltással.

Ismételd az „Egyedem, begyeden „kezdetű mondókát! 4-szer taps,4-szer dobogj!

Gyakorold az egyes csárdás motívumot, irányváltással is! Tapsolj 4 szer magad előtt, majd 2 lépéssel és egy dobogó befelé szűkülő lépéssel indulj el előre, ezután 4 szer tapsolj magad előtt, majd hátrafelé 2 lépéssel és egy dobogó befelé Ismételd többször az adott zenére!

Játék:”Kert alatt kint a kocsi azon ül egy bécsi csacsi, hopp”megtalálod a honlapon ezt a játékot, ismételd.(előképző évfolyam, táncanyag) Ha tudsz, partnerrel végezd a feladatot! Menj ki a szabadba és ott szökelljetek!

Öltöztesd ünneplőbe a szívedet és nézd végig a gyönyörű képeket és felvételeket, amik a húsvéti ünnepkörről szólnak!

https://classicon-muveszeti.hu/2020/04/06/husvetra-varva/

Gyakorold legalább heti kétszer a fentieket! Sok sikert!

5. hét (2020. április 15.-április 17.)

Tananyag: Féltalp és térdhajlítás kombinációja, höcögő előkészítése, ugróiskolával. Az eddig tanult játékok ismétlése, összefűzése. Daltanulás: Télen nagyon hideg van..

Bemelegítés: Ügyesen dolgozz! Fentről, lefelé.

Sorrendben: 1 – Nyakkörzés 4x előre, 4x hátra

2 – Vállkörzés előre-hátra.

3 – Törzskörzés, csípőre tett kézzel.

4 – „Fújja a szél a fákat….”! (emlékszel még?)

5 – „Zizeg-zörög, nyikorog…” (tanult mondóka)

6 – „Mérleg vagyok….!” (tanult mondóka)

7 – Bokakörzés (bal – jobb láb)

Feladat: Az előképző évfolyam videói között keresd meg a höcögő ugróiskolát. Tapsold el a ritmusát (ti ti tá) 20x zenére. A zene linkjét itt találod!

https://www.youtube.com/watch?v=HMNoR_qDRQ4 Így Tedd Rá!

Énekeljük el a Télen nagyon.. kezdetű ugrós dallamunkat!

https://www.youtube.com/watch?v=fFMALYXO8Gs

Most ismételd el a játékainkat! Szédi baba,Kert alatt,Boglya tetején,játékokat!

Gyakorold legalább heti kétszer a fentieket! Sok sikert!

7. hét (2020. április 27. - április 30.)

Tananyag: Lengetők előkészítése, ugrásvariációk játékos gyakorlása..Ölbeli játék.

Egyenletes lüktetés, negyedek érzékeltetése kiszámolókkal. Tempótartási gyakorlatok.

Ismétlés a már eddig tanultakból.

Bemelegítés: Kattints erre a bemelegítéshez!https://www.youtube.com/watch?v=yJPxR7i7Wx4

Sorrendben:

Fejbiccentés 2x előre – hátra – jobbra – balra
Zizeg – zörög mondóka – karkörzés
Bimm – bamm – harangozás
Térdrugó – mélyen lefelé törekedbe
„Mérleg vagyok, billegek,a karomon súlyt viszek!”
Óriásjárás – lábujj – pingvinjárás – belső
Törpe járás, csípőre tett kézzel!

Feladat: A bemelegítés után a honlapon szereplő videóval tapsolj egyszerre! Ritmusvisszhang zenére illeszkedve a videó címe. Marci és Vani is segítenek ebben. Fontos, hogy egyenletesen lépj, zenére!A honlapon az előképző évfolyamnál találod a következő ölbeli játékot. A kislányok az ölükbe vehetnek egy kedvenc, babát vagy plüss állatkát is!

A játék szövege:

Egy hegy megy,
Szembe jön egy másik hegy,
Én is hegy, te is hegy,
Nekünk ugyan egyre megy!

A következő játékot szintén megtalálod a honlapon:

Hej, Gyula, Gyula, Gyula,
Szól a duda duda ,duda
Pest Buda, Buda, Buda.
Pattogatott kukorica.

Az utolsó feladat lesz a hosszú ugróiskola, melyet Vanessza mutat be neked a honlapunkon, szintén a z előképző évfolyam táncanyagánál! Rajzolj fel te is egy ugróiskolát, és próbáld meg az ugrásokat. Páros, lengető és egy lábon ugrással fogsz találkozni.

Ismételd, gyakorold többször is!

Ne feledd, hétvégén Anyák napja! Énekelj vagy táncolj Édesanyádnak! Biztosan örömet fogsz szerezni!

8. hét (2020. május 4. - 8.)

Tananyag: : ismétlés, gyakorlás, daltanulás, népzenei ismeretek.

Bemelegítéshez kövesd ezt a videót:

https://www.youtube.com/watch?v=DWAHGTBhbl8&list=PL0iT2Atlv8nOH3XBm1r7Cjw3-Zx4DOYiR&index=2

Gyakoroljátok az előző órán ismételt táncanyagot, ha tudod, vedd föl magad vagy kérj meg valakit a családban és ellenőrizd!

Az alábbi zenét használjátok hozzá. https://www.youtube.com/watch?v=HMNoR_qDRQ4

Zene:

Köszönjük azoknak a lelkes Gyerkőcöknek, akik elküldték a májusfájukról készült fotókat!

Ismétlésképpen nézd meg ezt a videót!

https://www.youtube.com/watch?v=mbmflToGvag

Játszatok az Agytekerőben található játékokkal!

Jó gyakorlást!

9. hét (2020. május 11. - 15.)

Tananyag: ugrós alapok, lassú csárdás alapok.

Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.

Fentről-lefelé haladva.

Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!

Csináljátok meg a kar-lábfüggetlenítő gyakorlatunkat!

https://www.youtube.com/watch?v=qSReWndjXfw

Sorrendben:

Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
Vállfelhúzása – magas – közép – mély
Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
Csípőkörzés – kar csípőre tartással
Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen

A bemelegítés után a honlapon szereplő videóval tapsolj egyszerre! Ritmusvisszhang zenére illeszkedve. Új kiszámoló:

Egyedem, begyedem bakkecske,
Arra ment egy menyecske,
Azt kérdezte, mit csinálsz?
Te hunyó vagy, te kiállsz!

Zene: https://www.youtube.com/watch?v=HMNoR_qDRQ4 Így Tedd Rá!

Lengetők előkészítése, ugrásvariációk játékos gyakorlása. Egyenletes lüktetés, negyedek érzékeltetése kiszámolókkal.

Folytasd az ugrós motívumainak ismétlését! Zene nélkül, egyenként gyakorold ki a lépéseket! Ha ez megy, utána igyekezz összefűzni ezeket! A motívumokat ismétlésként felsorolom neked, de te már biztos vagyok benne, hogy felelevenítetted ezeket!

Lengető, térdütögető, cifra, csalogató mozdulat, höcögő, futóval kiegészített lépések. Nézd végig ezt a videót!

https://www.youtube.com/watch?v=bAqKHA5L1Ro&t=10s

A hagyományos háromtagú zenekarral már találkoztál, most egy érdekes hangszert vehetsz szemügyre! A duda jellegzetes hangját, szerkezetét vedd fülügyre és szemügyre!

https://www.youtube.com/watch?v=6OWVF7BHqkg

Vidám táncolást kívánunk! 🙂