Tanmenet
Ezen a héten próbáljuk felvenni a kapcsolatot veletek!
Ismételjétek az eddig tanultakat, vegyétek fel a kapcsolatot társaitokkal is! Hallgassatok népzenét!
Jó gyakorlást, zenehallgatást!
Jövő héten találkozunk!
Tananyag: Nagyecsedi lassú csárdás: Murguly Lajos és Czine Rozália kétlépéses csárdásának plasztikai variációi
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Erősítés:
- Plank: fél perc
- 2×25 fekvőtámasz
- 3×20 has prés
- Has és karok lenyújtása
Tananyag: Nagyecsedi lassú csárdás: Murguly Lajos és Czine Rozália kétlépéses csárdás variációinak ismétlése, valamint az Mta. Ft. 640.3a-b leltári számú archív felvétel megtekintése.
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
2. Vállfelhúzása – magas – közép – mély
3. Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
4. Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
5. Csípőkörzés – kar csípőre tartással
6. Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
7. Bokakörzés – bal – jobb láb
8. Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Erősítés:
- Plank: fél perc
2. 2×25 fekvőtámasz
3. 3×20 has prés
4. Has és karok lenyújtása
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Hívd segítségül kedvenc mai slágered! 🙂
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
Feladat: Az első pontban megjelölt ritmikai gyakorlat szólamainak felcserélése
A: Lépés Tá-Tá, Ti. Ti- Tá
B: Taps Ti- Ti- Tá, Tá- Tá
Feladat:
Az előző heti új motívumvariációban megvizsgáltuk Murguly Lajos és Czine Rozália kétlépéses csárdás variációit.
Ritmusa: Tá-Tá, Tá-Tá / Tá,Ti-Ti, Tá- Tá
- Ismételjétek át az előző héten tanult kétlépéses csárdás variációkat. (lásd 2. hét)
- Tekintsétek meg az Mta. Ft. 640.3a-b leltári számú archív felvétel egy folyamatrészletét:
00:12- 1:10 – bal oldali pár
Videó melléklet: https://www.youtube.com/watch?time_continue=70&v=BPStF8IxZco&feature=emb_title
Megfigyelési szempontok:
1.a: A folyamatrészletben keressétek meg a tükörcsárdás (1.+1v), valamint a félköríven haladó csárdás (2+2v) variációit./ Láb megfigyelése
2.b: Vizsgáljátok meg a fent hangsúly mértékét /Láb megfigyelése
3.c: Vizsgáljátok meg a félköríven haladó csárdás, toló-húzó mozdulatát / Kar megfigyelése
4.d: Észrevettetek-e egyéb stílusjegyeket és ha igen melyek voltak azok?
- Az archív felvétel megtekintése után, táncoljátok el párszor Murguly Lajos és Czine Rozália kétlépéses csárdás variációit. (Akár a filmmel együtt)
Videó melléklet:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=70&v=BPStF8IxZco&feature=emb_title
Zenei melléklet:
https://www.youtube.com/watch?v=hm8ELdbW4O4
A motívumot ismételjétek el négyszer, mérsékelt tempóban. Ezt követően fokozatosan emeljétek a tempót gyakorlás közben, végezetül kapcsoljátok be a mellékelt muzsikát.
Tananyag: Nagyecsedi lassú csárdás: Mta. Ft. 640.3a-b leltári számú archív felvétel megjelölt folyamatrészletében a megadott megfigyelési szempontok alapján írásbeli elemzés megfogalmazása.
Feladat:
A fogalmazást Word dokumentumban küldjétek el a megadott e-mail címekre.
Tekintsétek meg az Mta. Ft. 640.3a-b leltári számú archív felvétel egy folyamatrészletét:
00:12- 1:10 – bal oldali pár
Videó melléklet: https://www.youtube.com/watch?time_continue=70&v=BPStF8IxZco&feature=emb_title
Megfigyelési szempontok:
1.a: A folyamatrészletben keressétek meg a tükörcsárdás (1.+1v), valamint a félköríven haladó csárdás (2+2v) variációit./ Láb megfigyelése
2.b: Vizsgáljátok meg a fent hangsúly mértékét /Láb megfigyelése
3.c: Vizsgáljátok meg a félköríven haladó csárdás, toló-húzó mozdulatát / Kar megfigyelése
4.d: Észrevettetek-e egyéb stílusjegyeket és ha igen melyek voltak azok?
- Az archív felvétel megtekintése után, táncoljátok el párszor Murguly Lajos és Czine Rozália kétlépéses csárdás variációit. (Akár a filmmel együtt)
A fent megjelölt megfigyelési szempontok alapján fogalmazzátok meg önálló gondolataitokat, észrevételeiteket a film kapcsán.
Videó melléklet:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=70&v=BPStF8IxZco&feature=emb_title
Zenei melléklet:
https://www.youtube.com/watch?v=hm8ELdbW4O4
Jó munkát! 🙂
Tananyag: Ez a hét a Húsvét hete, ezért szeretnénk, ha családoddal töltenél minél több időt! Ebben a kis időben az ismétlésé a főszerep.
Ismétlés:
- Nagyecsedi lassú csárdás: Murguly Lajos és Czine Rozália kétlépéses csárdásának plasztikai variációi
- Nagyecsedi lassú csárdás: Murguly Lajos és Czine Rozália kétlépéses csárdás variációinak ismétlése, valamint az Mta. Ft. 640.3a-b leltári számú archív felvétel megtekintése.
Elsőként ne feledkezzetek meg az alapos bemelegítésről!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
2. Vállfelhúzása – magas – közép – mély
3. Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
4. Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
5. Csípőkörzés – kar csípőre tartással
6. Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
7. Bokakörzés – bal – jobb láb
8. Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat:
- Ismételjétek át az eddig tanult kétlépéses csárdás variációkat. (lásd 2. hét)
- Tekintsétek meg az Mta. Ft. 640.3a-b leltári számú archív felvétel egy folyamatrészletét:
00:12- 1:10 – bal oldali pár
Videó melléklet:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=70&v=BPStF8IxZco&feature=emb_title
Zenei melléklet:
https://www.youtube.com/watch?v=hm8ELdbW4O4
Kellemes időtöltést!
Tananyag: Tréning elvégzése a mellékelt videó segítségével, valamint a „Zúg az erdő” kezdetű szatmári népdal megtanulása.
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
2. Vállfelhúzása – magas – közép – mély
3. Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
4. Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
5. Csípőkörzés – kar csípőre tartással
6. Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
7. Bokakörzés – bal – jobb láb
8. Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat:
- Erősítő gyakorlatok elvégzése a videó melléklet segítségével. Igyekezzetek a gyakorlatot a videón látható trénerrel együtt végezni.
Videó melléklet:
https://www.youtube.com/watch?v=UoC_O3HzsH0
- „Zúg az erdő” kezdetű népdal megtanulása
Dalszöveg: Zúg az erdő, zúg a mező, vajon ki zúgatja?
Talán bizony Angyal Bandi, sej-haj a lovát ugratja.
Talán bizony Angyal Bandi, sej-haj a lovát ugratja.
Lám megmondtam Angyal Bandi ne menj az Alföldre!
Mert megtanulsz csikót lopni, sej-haj elhajtanak érte.
Mert megtanulsz csikót lopni, sej-haj elhajtanak érte.
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=EiDmDTL8r1Y
Elsőként hallgassátok meg a mellékelt felvételt. Soronként tanuljátok meg a dal szövegét. Egy sort hallgassatok meg, majd egyet énekeljetek el önállóan. Végül próbáljátok meg a sorokat egész dallamokká alakítani.
Hasznos tanulást! 🙂
Tananyag: Nagyecsedi magyar verbunk: Murguly Lajos verbunkjának 3 fő motívuma
Bemelegítésként vegyétek elő ugráló köteleiteket és szökdeljetek végig egy általatok kiválasztott kedvenc népzenét, összeállítást.
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Hívd segítségül kedvenc mai slágered! 🙂
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
Feladat: Az első pontban megjelölt ritmikai gyakorlat szólamainak felcserélése
A: Lépés Tá-Tá, Ti. Ti- Tá
B: Taps Ti- Ti- Tá, Tá- Tá
Feladat:
Nagyecsedi magyar verbunk: Murguly Lajos verbunkjának 3 fő motívuma.
- Bokázó: 2 fázisú motívum. 1 fázis: zárás 2. fázis: amelyik lábbal történt a zárás az válik a támasztékká, mialatt a másik lábat emeljük, záráshoz készülve. (Negyed érték)
- Cifra variáció: Az eddigi tanulmányaitok által már jól ismert támasztékszerkezet jelenik meg (Ti-ti-tá értékben), viszont ez a szerkezet most nem az ugrós, hanem a verbunk sajátosságait hordozza magában, így egy súlyos, dinamikus, de nem felfelé, hanem oldalra történő mozgást követel meg, a harmadik fázisra (negyed érték) lefelé irányuló vertikális mozgással.
- Hátra fonó: Két fázisú motívum, melyben a gesztusláb hátul keresztezi a súlylábat. Az emelés és keresztezés után a második fázisban a keresztező láb válik a súlylábbá.
Használjátok a videó mellékletet segítségül.
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=hm8ELdbW4O4
Jó gyakorlást!
Tananyag: Nagyecsedi magyar verbunk: Nyolcados csapás
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
2. Vállfelhúzása – magas – közép – mély
3. Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
4. Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
5. Csípőkörzés – kar csípőre tartással
6. Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
7. Bokakörzés – bal – jobb láb
8. Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Hívd segítségül kedvenc mai slágered! 🙂
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
Feladat: Az első pontban megjelölt ritmikai gyakorlat szólamainak felcserélése
A: Lépés Tá-Tá, Ti. Ti- Tá
B: Taps Ti- Ti- Tá, Tá- Tá
Feladat:
Nagyecsedi magyar verbunk: Nyolcados csapás
A nyolcados csapás variációt két elemre bonthatjuk: Lábfigurára és csapás értékek egyidejű előadása. Lábfiguraként vegyük alapul a hetedik héten megismert cifra variáció (2.pont) leírását:
Hetedik hét – 2. Cifra variáció: Az eddigi tanulmányaitok által már jól ismert támasztékszerkezet jelenik meg (Ti-ti-tá értékben), viszont ez a szerkezet most nem az ugrós, hanem a verbunk sajátosságait hordozza magában, így egy súlyos, dinamikus, de nem felfelé, hanem oldalra történő mozgást követel meg, a harmadik fázisra (negyed érték) lefelé irányuló vertikális mozgással.
Nyolcados csapás: E lábfigura előadása közben a jobb és bal kéz felváltva nyolcadokat üt a jobb és bal combra. Négyes egységekre bontva négy darab nyolcad ütés jobb oldali, és négy darab nyolcad ütés bal oldali cifra variációkor is. (Ti-ti-ti-ti, ti-ti-ti-ti)
Gyakorlás módja: Kezdésként támasztékváltás nélkül gyakoroljátok ki a megadott ritmikai képletet először lassú, majd gyors zenére. Ha ezt sikerült megvalósítanotok, tegyétek hozzá a támasztékszerkezetet. Jobbra és balra haladó cifra folyamatos előadása közben először csak az első, majd az első kettő, első három és négy nyolcad ütést használjátok, csak az egyik oldalra. Ha ezt sikerült kigyakorolnotok, jöhet a jobbra cifra és balra cifra végig alkalmazva a nyolcados csapást, először lassú, majd fokozatosan emelkedő tempóra.
Használjátok a videó mellékletet segítségül.
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=hm8ELdbW4O4
Jó gyakorlást!
Tananyag: Nagyecsedi magyar verbunk: Murguly Lajos verbunkjának 3 fő motívuma, valamint nyolcados csapásának összekapcsolása.
Bemelegítésként vegyétek elő ugráló köteleiteket és szökdeljetek végig egy általatok kiválasztott kedvenc népzenét, összeállítást.
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Hívd segítségül kedvenc mai slágered! 🙂
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
Feladat: Az első pontban megjelölt ritmikai gyakorlat szólamainak felcserélése
A: Lépés Tá-Tá, Ti. Ti- Tá
B: Taps Ti- Ti- Tá, Tá- Tá
Feladat:
Nagyecsedi magyar verbunk: Murguly Lajos verbunkjának 3 fő motívuma, valamint nyolcados csapásának összekapcsolása.
A hetedik és nyolcadik héten már megismerkedhettetek Murguly Lajos magyar verbunkjának fő motívumaival, valamint egy csapásvariációjával. E heti feladatotok a két alappillér összekapcsolása, gyakorlatban való alkalmazása.
Használjátok a videó mellékletet segítségül.
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=hm8ELdbW4O4
Jó gyakorlást!
Tananyag: Nagyecsedi magyar verbunk: Önálló etűd összeállítása
Bemelegítésként vegyétek elő ugráló köteleiteket és szökdeljetek végig egy általatok kiválasztott kedvenc népzenét, összeállítást.
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Hívd segítségül kedvenc mai slágered! 🙂
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
Feladat: Az első pontban megjelölt ritmikai gyakorlat szólamainak felcserélése
A: Lépés Tá-Tá, Ti. Ti- Tá
B: Taps Ti- Ti- Tá, Tá- Tá
Feladat:
Nagyecsedi magyar verbunk: Önálló etűd összeállítása
A hetedik és nyolcadik héten már megismerkedhettetek Murguly Lajos magyar verbunkjának fő motívumaival, valamint egy csapásvariációjával. A kilencedik héten e két pillért kellett összekapcsolnotok. A következő feladat az önálló etűd összeállítás, egy AABB szerkezetű magyar verbunk dallamra. Ügyeljetek arra, hogy a folyamatotok hordozza magában a magyar verbunk sajátosságait, stílusjegyeit. Az elkészült videókat küldjétek el a megjelölt e-mail címekre.
Használjátok a videó mellékletet segítségül.
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=hm8ELdbW4O4
Jó gyakorlást!
Tananyag: A digitális tanrendben tanult motívumok összefoglalása.
Bemelegítésként vegyétek elő ugráló köteleiteket és szökdeljetek végig egy általatok kiválasztott kedvenc népzenét, összeállítást.
Feladat:
Összefoglalás:
- Nagyecsedi lassú csárdás: Murguly Lajos és Czine Rozália kétlépéses csárdásának plasztikai variációi
- Nagyecsedi lassú csárdás: Murguly Lajos és Czine Rozália kétlépéses csárdás variációinak ismétlése, valamint az Mta. Ft. 640.3a-b leltári számú archív felvétel megtekintése.
- Tréning elvégzése a mellékelt videó segítségével, valamint a „Zúg az erdő” kezdetű szatmári népdal megtanulása.
- Nagyecsedi magyar verbunk: Murguly Lajos verbunkjának 3 fő motívuma
- Nagyecsedi magyar verbunk: Nyolcados csapás
- Murguly Lajos verbunkjának 3 fő motívuma, valamint nyolcados csapásának összekapcsolása.
- Nagyecsedi magyar verbunk: Önálló etűd összeállítása
Keressétek meg a fent megjelölt tananyagokat, majd a videók segítségével ismételjétek át őket. Az ismétlések után a feladat önálló táncalkotás, improvizáció. Ha az eddigiekben nem teljesítettétek a mozgóképfelvétel elküldését, ezen a héten még van rá lehetőségetek.
Zenei melléklet: https://www.youtube.com/watch?v=rsEwd70PwCU
Jó gyakorlást, kellemes időtöltést!