Tanmenet
Ezen a héten próbáljuk felvenni a kapcsolatot veletek!
A kérésünk az, hogy ismételjétek az eddig tanultakat, ha lehetséges a zárt csoportokba!
Vegyétek fel a kapcsolatot társaitokkal is! Hallgassatok népzenét!
Jó gyakorlást, zenehallgatást!
Jövő héten találkozunk!
Tananyag: Térdcsapók, az eddig tanultak ismétlése (ugrós alapok)
Nyújt-terpesz-zár-(mezőföldi ugrós alapok)
Moldvai táncok ismétlése.
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy! Küldök egy kis zenét is!
https://www.youtube.com/watch?v=HV8NgXOxdj4 Kolompos együttes
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Feladat:A bemelegítés után a lépő gyakorlása szabadon a térben, csalogató mozdulattal!
Használd ki a teret! Ha a tesó, vagy szüleid a közelben vannak, kérd fel őket! A csalogató mozdulatot ne felejtsd! Most következik az új tanulni való!
Az új lépésünk ritmusa (tá-tá). Tapsold el! A lengető motívumra első tá- fent taps, majd a második tá – térden taps (a térdet húzd, fel), táncold el tízszer!
A lépés neve, térdütögető!
Ha jól megy, táncolj a térben is, előre, hátra, foroghatsz is vele!
Ezt próbáld meg összefűzni a lépő, ill. cifra lépéssel! A csalogatást is tedd bele az etűdbe!
A következő feladatod a nyújt terpesz zár ugrások ismétlése, mindkét oldalra. Egyszer a jobb, majd a bal lábbal kezdve. Ritmusa Tá-Tá-Tá
Várjuk a felvételedet!Próbáld meg zenére is!
Mezőföldi ugrós tánc https://www.youtube.com/watch?v=TKifQlLzTxc
Kalamajka együttes https://www.youtube.com/watch?v=yJPxR7i7Wx4&t=304s
Moldvai táncok ismétlése:
https://www.youtube.com/watch?v=IIMFlUX5h4U&list=PLwmTTmjlNe8bIDWXKO_3sZmgyrRFE3ghK&index=6 Pálmácska
https://www.youtube.com/watch?v=d2YMgMw4KmU&list=PLwmTTmjlNe8bIDWXKO_3sZmgyrRFE3ghK&index=4 Kezes
Gyakorold legalább heti kétszer a fentieket! Sok sikert!
Tananyag: Lengetők ismétlése, játékos gyakorlása, Ismétlés a már eddig tanultakból.
Bemelegítés: Ezen a héten a lengetők variációit fogjuk ismételni, ezért különösen figyelj a láb bemelegítő feladataira.
Sorrendben:
- Fejbiccentés 2x előre – hátra – jobbra – balra
- Váll körzés előre – hátra
- Zireg – zörög mondóka – karkörzés
- Bimm – bamm – harangozás
- Térdrugó – mélyen lefelé törekedbe
- Földön – nyújtott ülésben lábintegetés
- Óriásjárás – lábujj – pingvinjárás – belső
- Törpe járás
Feladat: A honlapon keresd meg az előképző évfolyamnál a lengető ugróiskolát. Rajzold magadnak a járdára, vagy a szőnyegre ceruzákból rakj ki ugróiskolát. Figyelj a levegőben lévő láb előre-hátratörténő elmozdulására. Énekeld hozzá a „Sánta bice” kezdetű játékunkat!
Kapcsolj zenét. (https://www.youtube.com/watch?v=eWqdlVqnbMc Így Tedd Rá!
Gyakorold a lengető – lépő – höcögő motívumokat összefűzni.
Játszd el a „Kert alatt kint a kocsi” játékot testvéreddel, vagy szüleiddel!
Igyekezz minél magasabbra felugrani a szökdelés közben!
Küld el tanárodnak messengeren a gyakorlást!
Megérdemled az „Agytekerő-menü” játékát! Játsz egy tojáskeresőt!
Ezután nézd meg, hogyan készültek régen a gyerekek a közelgő Húsvétra.
https://classicon-muveszeti.hu/2020/04/06/husvetra-varva/
Gyakorold legalább heti kétszer a fentieket! Sok sikert!
Tananyag: Etűd gyakorlása – a térben való táncolás – csalogatás ismétlése.
Moldvai táncok ismétlése.
Bemelegítés: Tudod ennél a résznél a legfontosabb, hogy „beolajozzunk” minden testrészünket! Most lentről-felfelé haladva.
Sorrend:
- Pipiskedj felfelé lábujjhegyre folyamatosan.
- Járjunk úgy mint a pingvinek – külső és belső talp élen!
- Guggolj 4x – majd 4x – terpeszállásba döntsd a törzsed előre.
- Csípőkörzés – karok csípőn.
- Fonalgombolyítás – előre, hátra – lassan, gyorsan.
- Váll felhúzás – magas – mély – közép
- Nyakkörzés – irányváltással.
Feladat: Az eddig tanult lépéseket gyakoroljuk és próbáljuk összefűzni ezeket egy csokorba.
- lépés – lépő –tapssal – előre hátra
- lépés – csalogató motívum – közelítesz a párodhoz
- lépés – höcögők – tapssal
- lépés – lengető – itt már használd a teret (előre – hátra – forgással is)
- lépés – kanászlengető – Figyelj arra, hogy maradjon meg a lendületed! Figyelj a karod mozgására – a vállad ne lötyögjön!
Állíts össze magadnak egy rövid sort!
https://www.youtube.com/watch?v=eWqdlVqnbMc Mezőföldi népzene
A honlapon láthatod, ahogy Marci és Vani táncolják a rövid kis táncukat! Ha elkészültél várom a videódat!
Ismételd a hoinát! Énekelj is! Elindultam szőrt kötni..!
https://www.youtube.com/watch?v=8uMszfhBZg8&list=PLwmTTmjlNe8bIDWXKO_3sZmgyrRFE3ghK&index=3
Nézd meg, hogyan készültek a lányok a Húsvétra, mivel várták a legényeket ezen a napon!
https://classicon-muveszeti.hu/2020/04/06/husvetra-varva/
Menni fog! Ölelés!
Gyakorold legalább heti kétszer a fentieket! Sok sikert!
Ez a hét a Húsvét hete, ezért szeretnénk, ha családoddal töltenél minél több időt!
A feladatot a jövő hétre is betervezheted, átviheted az április 20 ai hétre!
Tananyag: Cifra variációk, elől kereszt cifra.
Moldovai táncok ismétlése.
Pingvines, botosának, kezes.
Bemelegítés: Ügyesen dolgozz! Fentről, lefelé.
Sorrendben: 1 – Nyakkörzés 4x előre, 4x hátra
2 – Vállkörzés előre-hátra.
3 – Törzskörzés, csípőre tett kézzel.
4 – „Fújja a szél a fákat….”! (emlékszel még?)
5 – „Zizeg-zörög, nyikorog…” (tanult mondóka)
6 – „Mérleg vagyok….!” (tanult mondóka)
7 – Bokakörzés (bal – jobb láb)
Feladat: Az előképző évfolyam videói között keresd meg a cifra ugróiskolát. Tapsold el a ritmusát (ti ti tá) 20x zenére.
Elől kereszt cifránál figyelj a második ti – ritmusugrásra irányára- ismételd mindkét irányba – ill. előre és hátra is.
Ha van, a közeledben táncpartner táncolj vele – kézfogás (- jobb kéz – jobb kezet fog!)
Illetve a csalogató motívumot is próbáld hozzáfűzni a táncodhoz.
Nézz a párod szemébe!
Ügyelj a helyes testtartásra, szemkontaktusra.
Nézd meg a felvételt! Különösen figyelj a csalogató karmozdulatokra!
https://www.youtube.com/watch?v=W_9KHMwO5XI Berzencei páros kanásztánc
Ha ezzel végeztél, ismételd el a pingvines, botosánka és kezes táncainkat.
https://www.youtube.com/watch?v=O2Bd0F-K2wE pingvines
https://www.youtube.com/watch?v=jPQiwBAaR0I botosánka
https://www.youtube.com/watch?v=d2YMgMw4KmU kezes
Ölelés! Maradj otthon, táncolj velünk!
Gyakorold legalább heti kétszer a fentieket! Sok sikert!
Tananyag: Etűd gyakorlása – a térben való táncolás – eszközös táncok előkészítése
Bemelegítés: Tudod ennél a résznél a legfontosabb, hogy „beolajozzunk” minden testrészünket! Most lentről-felfelé haladva.
Sorrend:
- Pipiskedj felfelé lábujjhegyre folyamatosan.
- Járjunk úgy mint a pingvinek – külső és belső talp élen!
- Guggolj 4x – majd 4x – terpeszállásba döntsd a törzsed előre.
- Csípőkörzés – karok csípőn.
- Fonalgombolyítás – előre, hátra – lassan, gyorsan.
- Váll felhúzás – magas – mély – közép
- Nyakkörzés – irányváltással.
Fiúk: Kanásztánc előkészítése, botok keresztbehelyezett pozíciója. Cifrákkal, lengetőkkel történő átugrása. Ha elfelejtetted a lépéseket, térj vissza az ugróiskolára a honlapon.
Küldök egy linket is segítségképpen. https://www.youtube.com/watch?v=dE0V3oQ_P0Q
Kanásztáncok Somogy országból. Nézzétek meg a jellegzetes küzdő, harcos jellegét a táncnak. Új dal: Megismerni a kanászt. https://www.youtube.com/watch?v=dv4TuvuzvcI
Lányok: Az üveges tánc előkészítését egy könyv segítségével oldhatod meg. Állj a szoba falához, helyezd a könyvet a fejtetődre. Figyelj az egyenes testtartásra! Próbálj meg lépésekkel elindulni a szobában. A bátrabbak „lapos cifra” lépéssel is haladhatnak.
Feladat: Az eddig tanult lépéseket gyakoroljuk és próbáljuk összefűzni ezeket egy csokorba.
- lépés – lépő –tapssal – előre hátra
- lépés – csalogató motívum – közelítesz a párodhoz
- lépés – höcögők – tapssal
- lépés – lengető – itt már használd a teret (előre – hátra – forgással is)
- lépés – kanászlengető – Figyelj arra, hogy maradjon meg a lendületed! Figyelj a karod mozgására – a vállad ne lötyögjön!
Állíts össze magadnak egy rövid sort!
https://www.youtube.com/watch?v=eWqdlVqnbMc Mezőföldi népzene
Menni fog! Ölelés!
Gyakorold legalább heti kétszer a fentieket! Sok sikert!
Tananyag: Eszközös táncok előkészítése, kettes csárdás, az eddig tanultak ismétlése (ugrós alapok)
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy! Küldök egy kis zenét is!
https://www.youtube.com/watch?v=HV8NgXOxdj4 Kolompos együttes
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
- Bokakörzés – bal – jobb láb
- Lábujjon – majd sarkon járás (négyszer kettő)
Fiúk: Kanásztánc előkészítése, az előző héten tanultak ismétlése, botok keresztbehelyezett pozíciója. Cifrákkal, lengetőkkel történő átugrása. Ha elfelejtetted a lépéseket, térj vissza az ugróiskolára a honlapon. Ezután az egyik botot fogd a kezedbe és próbáld meg cifrával átugrani, közben a karod alatt tedd át a botot. Ismételheted lengetővel is! A honlapon az évfolyamnál megtalálod a Marci videóját, ahogy cifrákkal átugorja a botokat.
Küldök egy linket is segítségképpen. https://www.youtube.com/watch?v=dE0V3oQ_P0Q
Lányok: Az előző heti feladatot azzal egészítsd ki, hogy igyekszel minél bátrabban, a teret használva forogni, lépni, cifrázni. Használd a következő linket a gyakorlásra. https://www.youtube.com/watch?v=yJPxR7i7Wx4
Az üveges tánc előkészítését egy könyv segítségével oldhatod meg. Állj a szoba falához, helyezd a könyvet a fejtetődre. Figyelj az egyenes testtartásra! Próbálj meg lépésekkel elindulni a szobában. A bátrabbak „lapos cifra” lépéssel is haladhatnak.
Ezen a héten a kettes csárdás lépését is megtanuljuk. Egyszerű lesz. Bevezetésképpen tapsolj négyet a test előtt, négyet a combodra tapsolj. Közben az alábbi linket használd. A lényeg, hogy a negyedeket kövesd. Ezután a jobb lábbal lép oldalra, ballal bezársz, ezt még egyszer megismétled, majd ugyanezt ellenkező irányba is. Ez egy páros tánc. A lassú csárdás alaplépése lesz a kettescsárdás. Következő héten folytatjuk.https://www.youtube.com/watch?v=5n0Tar6KGf0
Nézd meg az alap 1 évfolyam folklórismeret, népviselet részét is. Sok érdekességgel találkozhatsz!!
Tananyag: ismétlés, gyakorlás, daltanulás, népzenei ismeretek.
Bemelegítés: Ma bemelegítéshez ezt a videót csatoljuk: https://www.youtube.com/watch?v=qSReWndjXfw
Gyakoroljátok az előző órán ismételt táncanyagot, ha tudod, vedd föl magad és ellenőrizd!
Az alábbi zenét használjátok hozzá. https://www.youtube.com/watch?v=HMNoR_qDRQ4
Zene:
Köszönjük azoknak a lelkes Gyerkőcöknek, akik elküldték a májusfájukról készült fotókat!
Játszatok az Agytekerőben található játékokkal!
Vidám táncolást kívánunk! 🙂
Tananyag: ugrós alapok, lassú csárdás alapok.
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Csináljátok meg a kar-lábfüggetlenítő gyakorlatunkat!
https://www.youtube.com/watch?v=qSReWndjXfw
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
Folytasd az ugrós motívumainak ismétlését! Zene nélkül, egyenként gyakorold ki a lépéseket! Ha ez megy, utána igyekezz összefűzni ezeket! A motívumokat ismétlésként felsorolom neked, de te már biztos vagyok benne, hogy felelevenítetted ezeket!
Lengető, térdütögető, cifra, előlkeresztcifra, kanászlengető, csalogató mozdulat, höcögő, futóval kiegészített lépések. Nézd végig ezt a videót!
https://www.youtube.com/watch?v=bAqKHA5L1Ro&t=10s
A kettes csárdás lépését ismételd át, majd a forgáslépést, gyakorold!
https://www.youtube.com/watch?v=n02mIN6l72k
A hagyományos háromtagú zenekarral már találkoztál, most egy érdekes hangszert vehetsz szemügyre! A duda jellegzetes hangját, szerkezetét vedd fülügyre és szemügyre!
https://www.youtube.com/watch?v=6OWVF7BHqkg
Vidám táncolást kívánunk! 🙂
Tananyag: ugrós alapok, lassú és friss csárdás alapok.
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Csináljátok meg a kar-láb függetlenítő gyakorlatunkat!
https://www.youtube.com/watch?v=qSReWndjXfw
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
Első feladat: A: Lépés Tá-Tá folyamatosan
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Második feladat: A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
FELADAT: Gyakoroljátok az előző órán ismételt anyagot, az alábbi zenét használjátok hozzá. Improvizáljatok minimum 1 percig.
Zene: https://www.youtube.com/watch?v=Qc6hyO6EFQk&list=PLbwIySwTLWDH_rdwO-0eIfxjXgDYC_eFV
Tananyag: ugrós alapok, lassú és friss csárdás alapok. Pünkösdölés.
Bemelegítés: Az óra elején melegítsétek be a testeteket.
Fentről-lefelé haladva.
Ne feledd, nagyon fontos, hogy alapos légy!
Csináljátok meg a kar-láb függetlenítő gyakorlatunkat!
https://www.youtube.com/watch?v=qSReWndjXfw
Sorrendben:
- Nyakkörzés – balról jobbra – jobbról balra
- Vállfelhúzása – magas – közép – mély
- Malomkörzés – lassan – majd gyorsulva
- Törzsdöntés előre négyszer – hátra négyszer
- Csípőkörzés – kar csípőre tartással
- Térdkörzés – kezek a térden – körkörösen
Készség- Képességfejlesztés:
- Kar- láb függetlenítő ritmikai gyakorlat
Első feladat: A: Lépés Tá-Tá folyamatosan
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
Második feladat: A: Lépés Ti-Ti-Tá , Tá-Tá
B: Taps: Tá-Tá, Ti- Ti- Tá
Feladat: A kar és a láb különböző ritmusértékű szólamainak egyidejű előadása.
A friss csárdás egyik lépése a futó, melyet a „Gombolyag cérna!”kezdetű játékunkból már jól ismertek. A lent hangsúlyos rida lépéssel már a karikázó „Kocsik alja !”kezdetű dalban ismerkedtünk.
Ha számolsz könnyebb lesz! Ritmusa: Tá-tá
1 fázis: Jobb lábbal, előre helyezett testsúllyal egyre behajlítod mindkét térdedet, előre helyezve a súlyt. Lent majd a kettes fázisnál fent. Úgy is mondhatnám „Hajlít, nyújt!”
2 fázis: Bal lábadra helyezed a súly, fent. Jobb és bal térded is nyújt!
https://www.youtube.com/watch?v=5n0Tar6KGf0
Ezen a héten az ugrós motívumok mellett a lassú és friss csárdás alaplépéseit ismételjük!. Segítségetekre lesz ez a videó: